سمسم

المنتج : السمسم

انتاج : الهند

فوائد السمسم
السمسم غنيٌّ بالحديد، المانغانيز والكالسيوم وبالتالي فهو مفيدٌ جدّاً للصحة، كما أنّ غناه بالزنك يجعله مفيداً تماماً لصحّة العظام. إلى ذلك، يرفع السمسم من مستوى الفيتامين E في الجسم ممّا يساعد في محاربة الأمراض. نذكر أيضاً أنّ السمسم يساعد في معالجة التشنّج والتوتّر كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم تساعد في محاربة الشوارد الحرّة وتقوية الجهاز المناعي.