تحتوي بذور الرمان على نسبة عالية من مركبات البوليفينول، والتي يُعتقد أنّها تُساعد على تخفيف ضغط الدم المرتفع، كما قد تٌقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، مما يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما تُعد مصدرًا غنيًا بالألياف، التي تُقلل الكولسترول الضار، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب.

قد تُقلل خطر الإصابة بالسرطان

قد تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تقليل نمو وانتشار الخلايا السرطانية وفقًا لبعض الدراسات، لذلك يُعتقد أنها قد تُقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الرئة وسرطان الثدي.

ولكن لا تزال هذه النتائج غير كافية وأولية، خاصةً أنّ معظم هذه الدراسات أجريت في المختبر، وبالتالي يلزمنا إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير بذور الرمان على البشر.

اقرأ أيضًا: تناول الرمان يحميك من السرطان.

تُقلل سكر الدم

ذكرت دراسة حديثة أن تناول مسحوق بذور الرمان لمدة 8 أسابيع قلل مستويات السكر الصيامي وقراءات السكر التراكمي لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

لكن هذا لا يعني أنّ تناول بذور الرمان أو مكملاتها يُغني عن استخدام أدوية السكري أو الالتزام بتعليمات الطبيب.