هل تتناول الكاري مع الطعام؟.. تعرف على فوائده وأضراره

يعتبر الكاري من البهارات المميزة التي تكسب الطعام لونًا ذهبيًا ومذاقًا لذيذًا، خاصة عند إضافته إلى الدجاج واللحوم مع العديد من التوابل الأخرى.

ويحتوي الكاري على عدد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي إلى التعرض لمشكلات صحية غير مرغوب فيها.

فوائد الكاري

1-محاربة الالتهابات

ينتمي الكاري إلى فئة البهارات المضادة للالتهابات مثل الكركم والفلفل الأحمر المطحون، وبالتالي فإنه يقلل أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وداء الأمعاء الالتهابي، وفقًا لموقع "Health line".

2-تحسين صحة القلب

يساعد الكاري على تحسين صحة القلب عن طريق تعزيز تدفق الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، فضلاً عن خفض الكوليسترول وضبط ضغط الدم المرتفع، ومن ثم تقل فرص التعرض لأمراض القلب.

3-الوقاية من السرطان

يحتوي الكاري على المركبات الفعالة نفسها الموجودة في الكركم، والتي تعمل على الوقاية من أنواع عديدة من السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان المخ وسرطان البروستاتا، بل ووقف نمو الخلايا السرطانية أيضًا.

اقرأ أيضًا: فوائد بالجملة لشوربة الذرة بالكاري.. إليكم طريقة التحضير

4-غني بمضادات الأكسدة

تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الكاري من تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط بالعديد من الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتأخر العقلي.