بذور دوار الشمس

المنتج : بذور دوار الشمس

انتاج : الهند

فوائد الحب التركي الابيض : 

1-  اللب الأبيض يحتوى على مادة "إل- التربتوفان"، التى تساعد على تعزيز النوم ومحاربة الاكتئاب، عن طريق تحويل التربتوفان إلى السيروتونين والنياسين، التى تساعد فى النوم.

2-  يحتوى على مادة "فيتوستيرولس"، التى تعتبر من المركبات التى قد ثبت قدرتها على خفض مستويات الكولسترول السئ.

3-  يحتوى على الكثير من المعادن بما فى ذلك الفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والنحاس.

4-  مصدر جيد لفيتامين K.

5-  يحتوى على نسبة عالية من الزنك، الذى يحمى ضد هشاشة العظام، لأن نقص الزنك يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع معدلات هشاشة العظام.

6-  مصدر جيد فيتامين E

7-  مصدر ممتاز لمجموعة فيتامين ب (الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثنيك، فيتامين ب 6 والفولاتس).

8-  100 جرام من بذور اليقطين يحتوى على حوالى 30 غراما من البروتين.

9-  يمنع تكوين حصوات الكلى.

10- يقلل من الإلتهاب وآلام التهاب المفاصل دون الآثار الجانبية للأدوية المضادة للالتهابات.

11- يستخدم فى العديد من البلدان كعلاج طبيعى للديدان الشريطية والطفيليات الأخرى.

12- يعزز صحة البروستاتا.

13- تمنع ظهور عوامل الشيخوخة.